缩紧阴道很好的方法
我国传统的养生功法“收肛提气”，改善阴道不同程度的松弛，
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的
方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
女性阴道是富有伸展性的肌性管道，位于盆腔中央，子宫下方，连接子宫和外生殖器。
阴道周围肌肉简称“PC肌”，国外又称“爱情肌”、“性爱肌”，起着收缩阴道的作用，“PC肌”的强度（肌肉张力）和厚度直接影响夫妻间的性生活质量。
女性“PC肌”在分娩、性交、内分泌失调、感染性病等影响下，会导致其伸缩力强度逐渐疲乏减弱、久而久之阴道则会变松弛无力、造成夫妻双方性生活不和谐，成为第三者入侵的诱因，影响家庭幸福。
许多已婚女性特别是已生育女性为使松弛阴道恢复紧缩，接受整形手术、然而该手术只是缩小阴道直径、并未恢复（增加）“PC肌”的伸缩强度，效果延续不长，加之整形后三个月不得房事，因而烦恼依旧。妇宝搭档促恢复、激活和营养细胞，增加免疫力，全面调节体内平衡。
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